커피두통없애는법

하루를 시작할 때 커피 한 잔, 점심 먹고 나서 또 한 잔, 오후 졸릴 땐 피로회복제나 에너지 드링크까지. 바쁘고 피곤한 현대인에게 카페인은 일상의 일부처럼 자리 잡았습니다. 그런데, 우리가 얼마나 알고 마시고 있을까요? 🧠 각성 그 이상, 카페인이 우리 몸에 미치는 영향 카페인은 중추신경을 자극해 피로를 줄이고 집중력을 높이는 효과가 있습니다. 하지만 과도하게 섭취하면 불면, 위장 장애, 심장 … Read more